Montag:
(wöchentlich)
18.30 Uhr bis 21.00 Uhr in LLStp Bottrop bei Jan Teffet
(Leistungsstützpunkt – NWJV)

Dienstag:
(monatlich)
19.00 Uhr bis 20.30 im Essen bei Max Korthauer/Moritz Barschnick
(PSV Essen – Liga Team)

Mittwoch:
(wöchentlich)
18.30 Uhr bis 21.00 Uhr in LLStp Bottrop bei Jan Teffet
(Leistungsstützpunkt – NWJV)

Donnerstag:
(wöchentlich)
17.00 Uhr bis 18.30 Uhr in Essen (Krafttraining/Lauftraining)

Freitag:
(wöchentlich)
18.30 Uhr bis 21.00 Uhr in LLStp Bottrop bei Jan Teffet
(Leistungsstützpunkt – NWJV)